Bir ilişkinin bitmesinden sonra birçok insan kendine aynı soruyu sorar:
“Ben neden hep yanlış insanları seçiyorum?”
İlk bakışta bu durum şanssızlık gibi görünse de, tekrar eden partner seçimleri çoğu zaman tesadüf değildir. Bireysel ve çift danışmanlığı süreçlerinde de sıkça gördüğümüz gibi, insanların ilişki seçimleri yalnızca mantıklarıyla değil; geçmiş deneyimleri, bağlanma biçimleri ve ilişkilere yükledikleri anlamlarla da şekillenir.
Örneğin çocukluk döneminde sevgiyi tutarsız, eleştirel ya da mesafeli bir şekilde deneyimleyen kişiler, yetişkinlik döneminde de benzer özelliklere sahip insanlara çekilebilirler. Çünkü zihnimiz her zaman sağlıklı olanı değil, tanıdık olanı seçme eğilimindedir.
Bazı insanlar kendilerini yeterince değerli hissetmedikleri için ilişkilerde kendi ihtiyaçlarını geri planda bırakabilir. Bazıları ise terk edilme korkusu nedeniyle ilişkinin başındaki uyarı işaretlerini görmezden gelebilir. Bu nedenle kişi, farklı insanlarla birlikte olsa da benzer ilişki döngülerini tekrar tekrar yaşayabilir.
Sağlıksız ilişkiler her zaman büyük kavgalarla başlamaz. Bazen yoğun ilgi, aşırı fedakârlık veya güçlü duygular ilişkiyi çok özel hissettirebilir. Ancak zamanla kişi kendisini yine aynı hayal kırıklıklarının içinde bulabilir.
Burada önemli olan kendini suçlamak değildir. Asıl önemli olan, ilişki seçimlerinin altında yatan örüntüleri fark edebilmektir. Çünkü sorun her zaman “yanlış insanlara denk gelmek” olmayabilir. Bazen farkında olmadan aynı ilişki dinamiklerini tekrar ediyor olabiliriz.
Sağlıklı bir ilişki; sürekli mücadele etmek, sevgiyi hak etmeye çalışmak ya da kendini ispatlamak zorunda hissetmek değildir. Sağlıklı ilişkilerde kişi kendisini güvende, değerli ve görülmüş hissedebilir.
Eğer ilişkilerinizde benzer sorunların tekrar ettiğini fark ediyor, neden hep aynı döngülere girdiğinizi merak ediyor veya partner seçimlerinizin altında yatan dinamikleri anlamakta zorlanıyorsanız, bireysel ya da çift danışmanlığı süreci bu örüntüleri fark etmenize ve daha sağlıklı ilişki dinamikleri geliştirmenize yardımcı olabilir.
İlişkilerinizde yaşadığınız tekrar eden döngüleri anlamak ve daha sağlıklı ilişkiler kurmak için destek almak isterseniz, benimle iletişime geçebilirsiniz.
